trang cá cược xổ số 

ผักโปรตีนสูง ถือเป็นแหล่งโปรตีนหนึ่งที่เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่รับประทานเนื้อสัตว์ หรือแม้แต่ผู้ที่รับประทานเนื้อสัตว์แต่กำลังมองหาแหล่งโปรตีนที่หลากหลายอยู่ นอกจากโปรตีนแล้ว ผักยังเป็นแหล่งของสารอาหารดี ๆ ชนิดอื่นอีกด้วย โดยเฉพาะใยอาหาร วิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระ โปรตีนเป็นสารอาหารชนิดหนึ่งที...(อ่านเพิ่มเติม)

ในช่วงพักฟื้นหลังการผ่าตัด หลายคนอาจสงสัยว่าควรกินอะไรให้แผลผ่าตัดหายเร็ว เพราะอาหารบางชนิดอาจส่งผลต่อการฟื้นตัวของร่างกาย และทำให้แผลผ่าตัดหายเร็วขึ้น ดังนั้น การเลือกกินอาหารในช่วงหลังจากการผ่าตัดจึงเป็นสิ่งที่ควรใส่ใจ อาหารที่ควรบริโภคหลังจากการผ่าตัดควรเป็นอาหารจำพวกโปรตีน เพราะโปรตีนมีส่วนสำคัญใ...(อ่านเพิ่มเติม)

สิวขึ้นรอบปาก คือสิวที่เกิดขึ้นรอบริมฝีปากหรือบริเวณคาง โดยสิวขึ้นรอบปากอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น ฮอร์โมนแปรปรวน การถูกสัมผัสบริเวณใบหน้า หรือการใช้เครื่องสำอางที่ก่อให้เกิดการอุดตัน อย่างไรก็ตาม สิวขึ้นรอบปากเป็นปัญหาทางผิวหนังที่พบได้ทั่วไป และสามารถเกิดขึ้นได้กับผู้คนทุกเพศทุกวัย  สิวมักเกิดขึ้...(อ่านเพิ่มเติม)

วิธีแก้ปวดฉี่บ่อยเป็นสิ่งที่คนที่ปวดปัสสาวะบ่อยและต้องเข้าห้องน้ำเป็นประจำควรรู้และฝึกฝนไว้ ซึ่งโดยปกติแล้ว คนเราจะปัสสาวะประมาณ 6–7 ครั้งใน 24 ชั่วโมง หากปัสสาวะบ่อยกว่านั้นจะส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันและการนอนหลับ ซึ่งในเบื้องต้นสามารถรับมือได้ด้วยการปรับพฤติกรรม เช่น การเข้าห้องน้ำ การรับประ...(อ่านเพิ่มเติม)

การรู้จักวิธีรักษาอาการปวดตามข้ออาจช่วยลดอาการปวดเมื่อย หรืออาการเจ็บตามข้อต่อต่าง ๆ ในร่างกายได้ โดยการรักษาอาการปวดตามข้อเป็นเรื่องสำคัญ เนื่องจากอาการปวดตามข้ออาจส่งผลต่อการทํางานของข้อต่อ และอาจกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันได้ ข้อต่อ เป็นอวัยวะชนิดหนึ่งที่เชื่อมยึดกระดูกตั้งแต่ 2 ชิ้นขึ้นไปเข้าไว้ด...(อ่านเพิ่มเติม)

อาการไขมันในเลือดสูง เป็นกลุ่มอาการที่ทุกคนควรทำความรู้จักเอาไว้ โดยเฉพาะผู้ที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยง อย่างผู้ที่มักรับประทานอาหารที่มีไขมันสูงเป็นประจำ เนื่องจากภาวะไขมันในเลือดสูงเป็นภาวะที่อาจส่งผลให้ผู้ที่ป่วยมีความเสี่ยงเกิดโรคที่มีความรุนแรงบางชนิดตามมาได้ เช่น ภาวะหัวใจขาดเลือด และโรคหลอดเลือดสมอง ...(อ่านเพิ่มเติม)

วิธีลดไขมันในเลือดด้วยตัวเอง เป็นสิ่งสำคัญที่ผู้ป่วยภาวะไขมันในเลือดสูง (Hyperlipidemia) ควรทำความรู้จักเอาไว้ เนื่องจากการมีระดับไขมันในเลือดที่สูงเกินปกติอาจส่งผลให้ผู้ที่ป่วยเสี่ยงต่อการเกิดภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงได้ เช่น ภาวะหัวใจขาดเลือด และโรคหลอดเลือดสมอง ภาวะไขมันในเลือดสูง เป็นภาวะที่เลือดในร่...(อ่านเพิ่มเติม)

วิธีทำใจเมื่อสูญเสียสัตว์เลี้ยงเป็นวิธีที่ช่วยเยียวยาความเศร้าเมื่อเราสูญเสียสัตว์เลี้ยงแสนรักไป เพราะความเสียใจนี้เป็นเรื่องที่รับมือหรือทำใจได้ยากสำหรับใครหลายคน ซึ่งหากเราไม่ทราบวิธีจัดการกับความรู้สึกอย่างเหมาะสม ก็อาจทำให้เราจมอยู่กับความรู้สึกเสียใจ และอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตได้ ในปัจจุบัน หล...(อ่านเพิ่มเติม)

วิธีรักษาสิวอักเสบมีหลายวิธี ทั้งวิธีที่สามารถทำได้ด้วยตนเองอย่างการรักษาความสะอาด การใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับการดูแลผิวหน้าที่สามารถหาซื้อได้เอง หรือวิธีที่ต้องไปพบแพทย์ผิวหนังเพื่อรับการรักษา ซึ่งการรักษาสิวอักเสบนั้นควรทำทันทีเมื่อมีสิวอักเสบบนใบหน้าหรือผิวหนัง เนื่องจากสิวอักเสบมักก่อให้เกิดอาการแดง บว...(อ่านเพิ่มเติม)

เมื่อเป็นโรคโควิด  (COVID-19) หากเราทราบว่าเป็นโควิดห้ามกินอะไร อาหารใดบ้างที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อเป็นโควิด ก็จะสามารถระมัดระวังในการเลือกกินอาหาร และช่วยให้สามารถรับมือกับโรคโควิดได้อย่างเหมาะสม เนื่องจากอาหารบางชนิดอาจทำให้อาการของโรคโควิดแย่ลง และอาจส่งผลให้หายจากโรคโควิดได้ช้าด้วย เมื่อเป็นโรคโควิด...(อ่านเพิ่มเติม)